화연사주

오랜만에 글쓰는 기분이다내 블로그 꾸준히 봐온 사람들은 알겠지만작년 한 해동안 정말 온갖 고생이란 고생은 다 했다휴직에 복직에 강제부서이동 2회, 그리고 퇴사심지어 n년 만난 애인과도 헤어졌다 (n>3)이 모든게 일년 사이에 벌어진 일이다나,,, 작년이 삼재였을까?^^아무튼 이런저런 이유로 정신과약을 먹기 시작했고지금은 완전히 끊은 상태이다약을 먹기 시작한건 2020년 10월,그리고 완전히 끊은게 2021년 12월이니약 1년 2개월간 약물을 복용한거다사실 진작부터 약을 끊고싶긴 했다계속 먹다간 평생 먹는건 아닐까하는 걱정도 되고먹은날과 안먹은날의 컨디션 차이가 극심해서점점 의존해간다는 기분이 들었기 때문이다그래서 수차례 전문의 선생님께 말을 꺼냈으나여러가지 환경적 요소로 인해 당장 단약은 어렵다는 이야기..

그 옷장 문을 열어놓고 내내 악취를 맡으며 어떻게할지 고민하는 사람과 그냥 적당히 모른척하고 옷장문 닫아놓고 제할일하는 사람이 있다 누구나 스트레스는 있다 내가 손쓸수 없는 문제에 대해서 일부러 더 들춰보며 스트레스 받을 필요는 없다 적당히 덮어두고 감내하며 살아가면 된다 그리고 넘겨짚지 말기 혼자서 비논리적인 생각하지 말기 정신과약 감약은 순조롭게 이루어지고 있다 렉사프로 로라반 자나팜 전부 줄여가고 있고 한번에 0.25mm씩 2주간 같은 용량을 복용하는 형태로 감약중이다 워낙 적은 양을 줄여가니 약을 처음 줄일때 2~3일간의 작은 변화가 있는 정도 빼고는 적응이 순조롭다 1주일마다 약을 줄였으면 몸이 힘들었을 것 같다 앞으로도 이 페이스를 지켜가며 약을 줄이고 싶다 이 속도라면 3달정도 이후에는 약을..

운동하니깐 부작용 훨씬 줄어든 느낌! 두통이 심하고 울렁거리는 느낌이 계속되었는데 좀 많이 걷고 땀내고 뛰니까 그런 증상 싹 사라졌다 운동 진짜 열심히 해야지

저녁때쯤 되니 살짝 울렁거림 있음 잘때 항상 틀어놓는 자연의 소리가 엄청 크게 들려서 소리 줄임 식욕 더 없어져서 샐러드 1인분도 다 못먹음 그래도 빨리 적응해서 약 끊고싶다

렉사프로 10 -> 7.5 로라반 1 ->0.5 자나팜은 그대로 0.125 약 용량 너무 늘리니 일상생활이 안되고 우선순위 정하기도 힘들게 자꾸 일만 벌여가는것 같아서 약 줄이기로 결정