분류 전체보기102 인데놀정 10mg 효능과 부작용 - 직접 체험한 후기 회사 스트레스로 버티고 버티다가 정신과 약을 먹기 시작한 지도 벌써 일 년이 되었다. 처음 먹기 시작했을떄는 이 정도로 길게 먹을 줄 몰랐는데 먹다 보니 내 삶의 없어서는 안 될 부분이라는 것을 체감하고 있다. 인생...ㅎㅎㅎㅎ 인데놀정 10mg는 내가 가장 처음 처방받았던 약 중 하나이다. 번아웃 + 불안장애 + 우울감 + 불면증 등등의 판정을 받으면서 처방해주셨는데 개인적으로는 맞지 않아서 지금은 먹지 않는 중이다. 나는 직접 먹어보고 장점과 단점, 부작용을 몸소 체험하면서 고생했는데, 다른 사람들은 그러지 않았으면 해서 올리는 후기이다. 그리고 이미 인데놀정을 복용중인 사람들에게도 몸에서 발생하는 이상 증상이 있는지 확인할 수 있는 계기가 되길 바란다. *비전공자의 입장에서 쓰여진 글입니다* 인데놀.. 2021. 11. 26. 성수동 신상 딤섬맛집 지우관 (내돈내고 다녀왔어요) 얼마전에 친구랑 성수 딤섬맛집 지우관에 다녀왔다 너무 오랫동안 맛집인곳 말고 좀 신선한 곳을 가보고 싶어서 골랐음 가오픈한지 4일쯤 되서 다녀왔던 후기! 지우: 오래된 관: 보다 각각의 단어는 이런 뜻을 가지고 있는데 대충 둘이 합치면 오래된 모습, 예전의 상태 라는 뜻이 된다 가게이름은 옛날 느낌이 나는데 막상 안쪽은 번쩍번쩍하니 새 인테리어!! 너무 낡지 않아서 좋았고 위생도 청결해보였음 하가우 쇼마이 이런건 흔한 메뉴니까 좀 독특한 메뉴를 소개해보면 빵빵지 꾸어티에 루로우빤 정도일것같다 가격대도 착하고 메뉴판도 깔끔해서 기대됐음 약간 아쉬웠던건 메뉴판에 중국어도 있었으면 좀 더 메뉴를 편하게 이해할수 있지 않았을까 하는 생각.. 빵빵지 이런건 한국어로 암만 봐도 모르겠어서 ㅠㅠ 딤섬집이라 생각하고 .. 2021. 11. 21. 페어필드 바이 메리어트 영등포 가지마세요 ㅠㅠ 오픈변기 메리어트 계열에서 만들었다는 페어필드 바이 메리어트 호텔 근처 지나갈 일이 많아 공사할때부터 눈여겨 봤었는데 솔직히 실망스러운 부분이 많아서 올려본다! ㅠ 겉으로 보기에는 멀쩡하게 고급진 호텔 느낌 사람들도 호캉스하러 많이 오는지 평일낮 체크인때도 웨이팅 줄이 길었다 엘리베이터는 저 왼쪽 번호판에서 룸키 인증하는 방식으로만 사용가능해서 외부인 출입 불가인 점은 좋음 근데 웃긴게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 숙박비 결제완료했는데 주차비를 따로 받았다 만오천원 … 그리고 지하6~7층?까지 주차장이 있는데 워낙 좁고 자리도 없어서 지하1층부터 6층까지 두번 왔다갔다 ㅠ 주차할 자리 찾는데만 거의 15분 넘게 소요됨 힘들다 힘들어 지하철타는게 빨라요 1호선 영등포역에서 도보 5분 10분 일단 들어가면 미니바와 냉장고가 보임 왼쪽.. 2021. 11. 15. 더스테이트 선유호텔 호캉스 후기 어디론가 떠나고 싶은데 체력을 너무 소모하고 싶지는 않을때 가장 좋은 선택은 바로 호캉스이다 이번에는 선유도역에서 1분거리에 있는 더 스테이트 선유 호텔에 다녀왔다 여기는 여러모로 너무 괜찮아서 3~4번 정도 방문했던것 같다 12층 넷플릭스 객실 핀번호는 넷플릭스 계정 비밀번호이다 2021년 11월 기준 평일에 숙박했을때 약 7~8만원 정도로 엄청난 가성비 호텔이다 전반적으로 화이트톤에 깔끔한 분위기 테이블과 쇼파가 있어서 밤에 와인이나 맥주를 마시기에도 적합하다 테이블 전혀 작지 않았음 옆에 통창이 있어서 햇빛도 많이 들어오는 편 넷플릭스 룸이라 티비가 아주 컸다 티비 가로길이가 거의 1.5미터 정도 와인마시면서 나의아저씨 봤는데 진짜 최고 .. 영화관급 업무용 테이블과 넓은 거울이 있어서 워케이션으로.. 2021. 11. 12. 상암 하늘공원 단풍 현재모습 눈깜짝할새에 온세상이 단풍으로 물들기 시작했다. 가을인지 체감도 하기 전에 벌써 낙엽이 다 떨어지려고 하길래 서둘러 단풍구경을 다녀왔다. 2021년 11월 7일 현재 기준 상암 하늘공원의 단풍 상황이다. 확실히 완연한 가을이다. 단풍이 물들대로 다 물들었다. 잔디밭에 앉아서 도시락을 까먹었는데 머리 위 나무에서 낙옆이 우수수 떨어졌다. 음식 위에 나뭇잎이 떨어지지 않게 하느라 애먹었다. 그런데 생각보다 또 단풍이 많지는 않은 것 같다. 푸른 빛을 띈 나무들도 많다. 너무 빨갛거나 노랗지 않아서 오히려 조화롭다. 반팔티에 긴팔후드티를 입었는데 딱 적당한 날씨였다. 하늘도 높고 날씨도 좋고 산책하기 정말 최고의 날씨..! 이쪽은 상암 노을공원에 있는 메타세콰이어길에서 노을캠핑장쪽으로 내려오는 길이다. 저 멀.. 2021. 11. 7. 곧 퇴사다 고민 많이 했다. 7월에 부서이동을 한 이후로 업무는 재미있어졌지만 너무 과다한 업무량으로 삶의 질이 급격히 떨어졌었다. 거기에 성과를 낼 것을 요구하는 끊임없는 압박….. 20시간을 있어야 끝낼 일을 고작 4시간만에 해야할때의 그 막막함이란 ㅠㅜ 할일이 너무 쏟아져서 할일목록 리스트를 정리할수조차 없을 정도였다 다소 충동적이긴 하지만 어쨌든 퇴사를 결정했다. 그래도 약 2년간 몸담았던 곳이라 그런지 후련하면서도 싱숭생숭한 기분이 든다. 재택근무나 여러모로 작고 소소한 복지들이 있었는데 이제는 누릴 수 없겠지. 당분간은 나만의 시간을 가지며, 나에게 정성스러운 음식을 대접하고, 내 몸의 언어에 귀를 기울이며 운동하고, 그동안 밀려있던 빨래와 대청소도 싹 하고싶다 2021. 10. 29. 누구나 마음속에 시체가 들어있는 옷장을 가지고 있다 그 옷장 문을 열어놓고 내내 악취를 맡으며 어떻게할지 고민하는 사람과 그냥 적당히 모른척하고 옷장문 닫아놓고 제할일하는 사람이 있다 누구나 스트레스는 있다 내가 손쓸수 없는 문제에 대해서 일부러 더 들춰보며 스트레스 받을 필요는 없다 적당히 덮어두고 감내하며 살아가면 된다 그리고 넘겨짚지 말기 혼자서 비논리적인 생각하지 말기 정신과약 감약은 순조롭게 이루어지고 있다 렉사프로 로라반 자나팜 전부 줄여가고 있고 한번에 0.25mm씩 2주간 같은 용량을 복용하는 형태로 감약중이다 워낙 적은 양을 줄여가니 약을 처음 줄일때 2~3일간의 작은 변화가 있는 정도 빼고는 적응이 순조롭다 1주일마다 약을 줄였으면 몸이 힘들었을 것 같다 앞으로도 이 페이스를 지켜가며 약을 줄이고 싶다 이 속도라면 3달정도 이후에는 약을.. 2021. 6. 22. 미친인사발령 내일부터 다른팀이다 퇴근하고 집가는데 팀장한테 전화왔다 "내일 인사발령이 새로 날건데 ㅇㅇ님 다른팀으로 가게 되었어요" 라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 월요일 퇴근후에 통보받고 화요일에 당장 새로운 팀으로?? 가기?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이런 상황 처한게 나뿐이 아니라 몇명 된다는거 좀.. 당장 필요없을거같은 그런팀 사람들은 여기저기 남는자리 아무데나 그냥 갖다가 쑤셔박고 이제는 본인 의사조차도 안묻는듯 하다..;; 일 열심히하지 말아야지.. 오늘도 생각함 2021. 5. 31. 약부작용 줄이는 방법 알아냈다 운동하니깐 부작용 훨씬 줄어든 느낌! 두통이 심하고 울렁거리는 느낌이 계속되었는데 좀 많이 걷고 땀내고 뛰니까 그런 증상 싹 사라졌다 운동 진짜 열심히 해야지 2021. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
